以一杯绿茶或者鲜榨果汁开始一天的生活;
一周运动五天就行,每天20分钟,脂肪水平太低会使月经周期紊乱,生殖系统出现问题;
好的碳水化合物:全麦面粉或其他全谷物制成的面包、饼干和松饼;
空腹吃水果,30分钟以后再吃其他东西;
果汁和龙舌兰酒可代替精制糖;
减臀部多吃豆子;
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书籍金句
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绣球花可由人工着色。在瓶里加一点颜色,它便会吸到花瓣里。除了大红的之外,别的颜色看上去都极自然。
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