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凡是使我们快乐的，都来自于爱。爱你所做的，并做你所爱的。

平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来源于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。我们需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重重的阻碍，接纳我们将犯下的许多错误，以及接纳许多人会误以为我们就是他们苦恼的源头。

我们可以不断地演化，就算是身处压力之下，也可以向所爱的人以及其他任何人显现我们的爱与善意。

快乐是一种抉择，而不是任何事的结果或成果。

对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。

无条件的快乐就是至乐。至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。你或许会问：如果没有快乐的理由，我为什么会感到快乐？难道生而为人不足以令你快乐吗？难道存在的本身不是一件快乐的事吗？

我们作的评论越多，越成为自己情绪的人质，而损坏了经络系统里更多的能量，造成身体的僵直与硬化，导致不适与疾病。评断事物或人，往往夺走了我们的生命力！

我爱你胜过昨日，但不会比明天更多。

当自律是发自感情而非理智时，它的力量最为强大。

我们要为自己内在的平静负责，因为没有人能为我们达成这个目标，在生命中塑造内在平静与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。

我们一旦决定走出昏迷的状态，通常会逐渐明了发生在生活里的一切都是最完美的。我们和其他数以千计、数以百万计或以兆计的灵魂联结起来，创造出种种恰到好处的完美状况，已达到目前所处的境界。

为了在心灵上有所成长，我们每个人都需要接受一项基本原则：我制造出我自己的现实。换言之，没有什么事是无缘无故发生在我们身上的，生命中没有巧合，也没有原罪，只有所谓的因与果。一旦接受自己就是本身命运的制造者，也就明了了我们可以制造出自己真正渴望的一切。

你或许无法控制这个世界所发生的事，但绝对可以控制自己处事的态度，这就是情绪平衡的目的。

平衡能力是一种能力，你必须以不压抑的方式辨认、认知、接纳并协调你的情绪。

成功并不是目标而是成长的结果。如果我们致力于自身价值的完成，成功所显示的就是我们完成它的程度，如果我们不投入其中，那么我们所设定的成功将是空洞而不满足的。成功之中如果缺少了意识上的成长，带来的就是竞争性的快乐，而那根本不是真正的快乐。

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