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皮肤的生物钟主要由皮肤中几个重要基因控制（CLOCK, BMAL,PER等）熬夜这一行为会改变皮肤基因，造成其活性降低。上述基因原本能够指挥细胞进行皮肤屏障修复，但因为其活性降低、缺少能量，所以无法起到应有的功能。

毛孔是不受肌肉控制的，也没有温度感知系统，也就不会热胀冷缩。冷水很难溶解彩妆和污垢，热水容易使毛细血管收缩舒张功能失调，导致红血丝，所以最好是用和人体体温差不多的温水，建议使用流动的清水。

人生就是应该处处克制，打人生下来就应该控制自己的所有欲望，包括克制自己的愤怒。

你付出的努力不一定都有回报但可以让你更幸运求而不得未必是遗憾求而得之也并非益事猛的开始戛然而止没有真正快乐的人只有比较想得开的人我好像总学不会把感情控制的刚刚好不要为了不值得的事和人感伤悲秋慢热后到达的热度似乎温存得更久怀着最好的期望也做着最坏的打算

在很多电视剧里，王爷都是超级牛人，想干啥就干啥，抢个民女，鱼肉个百姓，那都是家常便饭。但在明代，这大致就是做梦了。自从朱棣造反成功后，藩王就成了朝廷防备的重点对象，不但收回了所有兵权，连他们的日常生活，都有地方政府严密监视控制。

人对物是控制，人对人就是操控“操控” 就是违背他人的意愿，强行要求对方按照自己的意愿做事可是，控制一个人就是她\u002F他反抗你的开始，而且会带来反作用力乖孩子内心那股反抗的力量一旦爆发，破坏力绝对让你难以想象因为，就像物理力学所阐述的那样：作用力越大，反作用力就越大

其实无论是孩子还是成人，当他缺乏安全感时，就会想要占有一些东西，也许是一些具体或非具体、有型或抽象的物品这个“被占有物”的作用就像小孩的安抚奶嘴一样，能带给我们安全感只是这样的安全感虽然看起来幸福或温暖，但无形之中会紧紧地控制和和束缚住你，让你失去真正的自由

面对别人的批评和指责，你会是什么反应呢？生气？那你的人生不就被别人控制了吗？就好像你生命的遥控器被别人拿在手上，只要有人按了某一个按钮，你就生起气来这样的人生是主动的还是被动的？你说呢？

我并不是说多巴胺是过度解释行为的原因我要说的是，这种行为有物质和神经上的原因，我们的思维在很大程度上是我们的物质机体的受害者思维就像身体里的一个居住者，受到生物性的拘禁，除非我们找到聪明的逃脱办法我强调的是我们对解释行为缺乏控制

【送给女生的九句话】1、别过分在意装扮；2、要坚持读书；3、不要停止学习；4、不要放弃奋斗；5、不要害怕孤独;6、学会控制情绪；7、不要因为爱情而忽略了亲情或友情；8、永远保持善良；9、永远保持自信。

这没有白天黑夜交替的星空，让人分不清时间的流逝，只能默默的在心里计算着，不让自己因忽略了时间，而出现一些无法控制的变化。

认真、积极、勤奋、自律，这些看似老掉牙的字眼，真的会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈，拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。

没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

千万记住：一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！

一个人心理成熟的表现：①能控制住自己的情绪，在愤怒失望到极点的时候，也能忍住不说一句伤人的话，不冲动做任何决定。②懂得这个世界上没有所谓的应该，帮你是恩情，不帮你是人心。③不再执着于永远。④不会因为世俗的眼光，别人的指点去考虑自己的人生。不会因为一条路比较容易和稳定就选择。而是考虑自己喜欢不喜欢，会估算所承受的最大风险及最坏的结果。⑤每天保持学习的习惯，哪怕是背几个单词，听听力，练口语，健身。⑥不对朋友家人爱人冷暴力。⑦学会不那么锋芒毕露，不要当众指出别人的错误。学会看破而不说破。

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