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He’ll fear not what men say他不会在意他人所言

要是手术刀没有用武之地,外科医生唯一的工具,就是言语。When there's no place for the scalpel, words are the surgeon's only too.

Then?fancies?fly?away（一切虚妄过眼）He’ll?fear?not?what?men?say（他不会在意他人所言）He’ll?labour?night?and?day（他会昼夜不停劳作）To?be?a?pilgrim（成为朝圣者不断向前）

生命的真意在从容过程中。也许你慢下来的时候能看到别人看不到的，听到别人听不到的。挤不进的世界暂时别挤，不需要盯着别人的脚步，迷失了自己的节奏。从现在起，谨慎地选择我的生活，不再轻易让自己迷失在各种诱惑里，不再回头关心过去的种种是非。by田禾

何必要用一个模子去度量生活的价值？从现在起，谨慎地选择我的生活，不再轻易让自己迷失在各种诱惑里，不再回头关心过去的种种是非。by田禾

在享受每一个当下和自然风光的同时，也必须探知到自己的心理和身体极限。不让自己随意而为，不轻言放弃, 不花气力把心与客体分开，只高度专注于某一点。对心理耐性的磨砺和隐忍是一次很好的练习。通过它，可以更加认知到自己的心性到底有多大。by田禾

当你确立目标后开始制订一个周详的计划时，借鉴一下许多企业都在运用的“SMART”原则。符合SMART原则的计划必须是：具体明确的（Specific），可以衡量评估的（Measurable），可以实现的（Actionable），具有相关性的（Relevant），并且具有时限性（Timely）。除此之外，认真思考一下你如何才能更专注于目标的实现――比方说把目标写下来，和其他人讨论你的目标，宣之于众，说到做到将之进行到底。研究显示你对目标的关注度越高，越全身心地投入目标，那么你实现目标的可能性就越大。

听得吉恩・克鲁帕这个名字，脑海里马上浮现出他在本尼・古德曼乐团演奏的“Sing Sing Sing”独奏曲，心情上不禁想说一句“请饶了我吧”。不过细听他在古德曼全盛时代留下的唱片，得知那种哗众取宠的鼓声莫如说是例外情况，平日的克鲁帕作为节奏部的一员始终一丝不苟，坚守工匠式演奏。尤其同泰迪・威尔逊、古德曼合作组成的三重奏以及加入Lionel Hampton的四重奏中，他自始至终为没有贝司的乐队负责奠定流畅而坚定的台基。实际上他的鼓声也十分胜任。虽然从他敲击的“微笑鼓点”中很难找出摇撼心魄般的深沉的动感（groovy），但他把当时黑人鼓手们带有泥土味儿（eathy）的摇摆翻译成了白人听众容易接受的形式――他的这一概念是切实可行而又富于进取精神的

Larry Coryell和Sonny Sharrock浓烈醇厚的双吉他，那可是够酷的哟！长笛这种乐器进入即兴演奏会，无论如何都敌不住其他管乐器。音域窄，加之原本就是可有可无的乐器，所以专门吹长笛的音乐家如果想在爵士乐坛活下去，就要有音乐性招法，就必须动脑筋才行。在这个意义上，只靠一支长笛取得商业七的大学爵士乐队演奏，但在偶然遇到来印第安纳大学做旅行演出的比克斯・贝德拜克（Bix Beiderbecke）之后，两人完全情投意合，于是他放弃学业，索性当了专业音乐人。

Stay hungry, stay foolish,stay silent.

Sunset flees to dusk, moonlight rushes to the sea, and the wind sleeps with you日落逃向黄昏，月色奔向大海，和风与你共眠

People are idle, horses are slow, and stars are far away人闲车马慢，路遥星亦辞 -- 酱子贝《我喜欢你的信

他想：他见过一个光明炽热的人，靠着这个，他可以走过所有寒冬。 ——by游惑

The world is splendid place,Welcome home.世界灿烂盛大，欢迎回家I'm not here to save you. I'm here to love you.我不是来救你的，我是来爱你的

In the long run all things, even the learning that let him know this, were futile and empty, and at last diminished into a nothingness they did not alter.从长远看，各种东西，甚至让他领悟到这点的这份学问，都是徒劳和一场空，而且最终要消解成一片他们撼动不了的虚无。

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