🔍 搜索"改变，从心开始"的结果共找到40个结果

推荐句子标签专辑

条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的，我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样，那时我们就可能变得怏怏不乐了。

我们需要克服两大幻觉，以便改变我们的反应模式，他们分别是：一、外来的因素制造了压力二、当我们饱受压力时，需要来自外面的帮助。

爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。

身为人类的最大局限，就是我们试图为周遭的现象下定义。观察者的观点限制了每一次的观察。我们怎能只靠这五种感官来衡量这五种感官之外的事物呢？

在我们的生命中，唯一能发挥作用的掌控力，就是放弃掌控，尽管防守不管和我们固有的生存本能背道而驰。基本上，要克服完全把重心摆在自身生存上的习性，就是要转变成服务他人的人。心理学上所谓的自我乃是潜意识程序的总结，它是一把双刃的利剑，即可以用来加强想凌驾于他人之上的智慧欲，也可以用来服务他人，显示出利他注意以及谦让的爱-觉醒的人成长的自然结局。

沮丧、困惑、哀伤和焦虑都是我们放下旧有模式的正常症状，它们显示出我们的内心已经产生了转变。我们要接纳并认清这些感觉。无论以身体的动作或声音来表达你的感觉都好，这将有助于释放禁锢已久的情绪。我偏好的表现方式就是戴起拳击手套打沙包，直到筋疲力尽为止。你也可以尖叫、大吼、用棒球棍打枕头（当然，不要伤到任何人或打破任何东西），尽量用力跑步或试试看其他的方法，譬如借着绘画、素描、写作来抒发你不舒服的情绪。表达出这些情绪之后，返回静默中，感觉身体里的能量开始变得流畅而和谐。

情绪平衡的治疗就是要放掉过去，我们必须学会不带期望地生活。切记生命就是要不断地改变，你唯一能做的一件事，就是放下不再为你效劳的事情。接纳你的感觉，探索它们，成为负面情绪的观察者。接纳自己并爱自己，凡事顺其自然。

你可以是强壮的，并且有能力拒绝所有削弱生命力的想法。你不需要原地踏步，而应该放下自己仇恨、憎恶、罪恶感和谴责，这些都是非常负面的情绪。留意自己在当下产生的想法，就可以使自己免于陷入负面的自我毁灭的漩涡。从改变你的想法开始，你进入了充满力量的治疗能量中，那是我们每个人体内本自具足的，你可以选择让爱的能量流遍全身。

宽恕是一种心灵的行动，它使你更接近造物主，是你立刻开始疗愈自己。它介于你和你的最高意识之间，是一切万有或造物主的一部分。你的宽恕只需要一个见证者，那就是造物主。你不需要告诉任何人，除非你一心想展示自己的良善。面对宽恕这个主题，你可以选择和别人讨论它，也可以等到宽恕了之后，开始治疗自己时，再和别人谈起。最重要的是真心做到宽恕，其他的细节就留给宇宙吧！你的任务已经你哥完成，也涤净了自己。你恢复了自己的能量，联结了无条件的爱。对我而言，造物主就是拟人化的恩宠。

影响我们显化能力最重要的决定性因素，不是在过去而是现在。所有过去的问题都可以改写，只要我们能清醒的面对和处理内心的乱流。也就是说，借着专注于当下，持续的将你的注意力转向内心，并且放下烦恼，就可以掌握脉轮的能量。要注意的是，过去的一切会通过我们的生命力重复出现，为的是给我们机会治疗自己和学习放下，一旦治愈了自己，就不再陷入恶性循环了。如此我们就可以快速进展到更高层的意识状态，以及觉醒的显化层次。

请记住，永远用现在进行时来表达你的肯定陈述：“我现在是·····（快乐的、感觉很好等等）。”“我现在拥有······（所有我想要的财富等等）。”在做这些陈述时，同时观想自己正在体验并享受着自己想要的一切。当你在观想时要运用多重感官去感受，并且将全部的感觉投入其中。

认识并接受你的感觉，同时觉察到这是一种选择，那么你表达情绪的方式会更加恰当。每次我们压抑或忽略了某种感情或感觉，就是在排拒一部分的自我，而这份排拒会通知我们的潜意识心：我们不尊重自己。另一方面，尊重并认识从潜意识心发出来的所有重要信息，则意味着我们真的爱自己。

许多人相信，我们活在世上乃是为了学得教训以及心灵上的成长。事实上我们没有任何需要学习的东西了。我们不需要做任何事而成为更好或更崇高的人，我们已经是自己所能成为的最佳状态。我们目前唯一的选择，就是要对此事变得有所察觉。我们可以选择自我觉醒，体验终极实相中最神圣的经验：忆起并重新连接我们的真实自我---完整的觉察。

自我抗拒的情绪乱流是一股向下的漩涡，它毫无建树可言。为了闪避痛苦和挑战，我们创造出了各种防卫机制，并通过闪躲、否认、压抑、责怪或批评来过滤每一个经验。我们限制了自己的能力，不去表达亲密和情感，不听批评之辞，不寻求帮助，也不去解决内心的冲突矛盾，因而失去了客观性与直觉，最后的结果就是毫无选择的余地。到了那个时候，我们已经成为自己阴暗面的牺牲者，而彻底活在恐惧之中，成为情绪的人质，只能有限度地回应人和事件。很不幸，我们自己发动了绝大多数的内在情绪噪音和乱流。

你或许无法控制这个世界所发生的事，但绝对可以控制自己处事的态度，这就是情绪平衡的目的。我们生活中的每一天、每一瞬间，都提供了重新开始的机会。在这崭新的一刻里，请试着放下那些不再能为我们效劳的事物。如果我们不承担起这份责任，将会陷入软弱无能的信念，认为坏事总是发生在自己身上，而自己只是环境的牺牲者。

< 1 2 3 >