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对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己

可以迷路也可以走偏，只要不再从属于纵向关系，不畏惧惹人讨厌地自由前行就可以。

闷在自己的房间里就好比停留在杯子里躲在一个小小的避难所里一样。即使能够临时避雨，但暴风雨却不会停止。

早安☀️ 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

真正的爱是既没有自卑感也不必炫耀优越性，而是能保持一种平静而自然的状态。

阿德勒的“目的论”是一种彻底颠覆正统心理学中的“因果论”的思想。你之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。如果在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会毫不犹豫地选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。

如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。

只要存在着，就有价值

自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。

“对人而言最大的不幸就是不喜欢自己”

在犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”

在人际关系建立中，将“对他人无条件的信赖”作为基石。即便由此遭到别人“背叛”，但决定背不背叛是他人的课题。同样，如果不想与某人搞好关系的话，可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系是自己的课题。他者贡献是体会到“我”的价值而采取的一种手段。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。

当人能够感受到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。

眼镜模糊了，只能看到眼前的胜负就会走错路，我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。

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