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不要嘲笑忧郁，忧郁是一种面对失落的正常。不要否认我们的忧郁，忧郁会使我们成长。不要长久地被忧郁围困，忧郁会使我们萎缩。不要被忧郁吓倒，摆脱了忧郁的我们，会更加柔韧刚强。

没有任何的理由能粉碎真正的伴侣，只有心灵的离散才是所以症结的所在。理由在这里不再重要，重要的是你要接受现实。

自然界的风花雪月，人生的悲欢离合，从宋玉的悲秋之赋到绿肥红瘦的喟叹，从游子的枯藤老树昏鸦到弱女子的耿耿秋打凄凉，忧郁如同一只老狗，忠实而疲倦地追着人们的脚后跟，挥之不去。 ——毕淑敏《切开忧郁的洋葱》