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追求卓越的关键在于，要坚持充满活力，长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。

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让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。能成为顶尖高手并没有什么秘诀，而是对基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中哪些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。

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首先，无论在何种情况下，我必须保持头脑高度冷静

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我们不仅必须善于等待，还必要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的很多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。

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我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。我们面对来自电视、收音机、手机、视频游戏以及网络的各种信息。这种不断的刺激有可能会让我们逐渐上瘾，不停地想去追求新事物，不停地偷悦自己。当没有新鲜有趣的事物时，我们可能就会感到无聊，无法集中注意力。所以我们就去寻找新的娱乐项目，搜索各个频道，翻阅各种杂志。如果有了这种生活节奏，那我们就像是浅水的小鱼，不知下面述有绚丽的海底世界。

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你想想自己十几岁的年龄，不去学习让自己变优秀，去做一些成年后的事情，真的不遗憾吗？

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世上总是有讨厌的人，而我必须学会怎样以冷静的头脑应对。愤怒失控会让我的人生止步不前。

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我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。

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属于“整体理论”类型的孩子即受父母和老师影响而采取这种思维方式的孩子，倾向于用这样的语言：“我在这方面很聪明”，并将成败归结于一种与生俱来、无法改变的能力水平。他们把自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的“整体”。而“渐进理论”则是一种全然不同的学习模式，权且将其称作“学习理论”，讲理论更倾向于用这样的句子描述结果：“我之所以做到了是因为我非常刻苦”或者“我应该更努力一点才是”。采取“学习理论的小孩倾向于这种想法。即世上无难事只怕有心人，通过努力。一步一步，循序渐进，新手也能成为大师