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效率不高和自控力差的拖延，可以通过多线程、多步骤、深度联系来解决、它是一种技术拖延，还有一种心理拖延，恐惧和贪婪都会导致某种程度的拖延

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年轻人要关注四个领域：互联网、新能源和新能源车、高端制造、文化品牌

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模仿他人和榜样，提升自己的高度，多看传记，多见世面，多看分析成功的科普书，多思考对比

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好的人生需要家族积累，包括社交习惯的传承

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未来中国，将发展多层次资本主义市场，推动经济从中低端制造升级为高端制造，促进传统行业改造为工业互联网的生产和交易状态

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你要自我驯化，将自己变成一个有身份的人，是指self identity，你的自我认同越是稳定，同时还能带来社会财富的话，能让别人对你产生稳定的预期

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用别人的时间作为自己的积累，阅读，多看书

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行为积累的基础是神经回路反应的强化。行为会在神经回路层次上体现出来，新的行为对应新的神经回路，没有它，无法发动一个新的行为进程。神经回路需要练习，才能强化神经元之间的连接，增强神经冲动传遍的髓鞘，髓输越强，则神经元传递的保真度和速度就越高，神经回路的反三速度大致对应行为的反应速度。开始搭建回路时传输慢，反复之后速度加快，反复强度足够高以后速度极快．一切练习，最终都是要把开始的慢速行为，变成不太需要思考的中速行为，最后变成下意识反应的快速行为甚至是自动行为。

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精英三定律：一切都是自己的错，别人的成功是必然的，自己的成功是偶然的