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你的父母尽他所能了，他在他的认知水平之下，所能够做的最好的事情就是这样，把你养大了，最起码他让你健康地活到了今天，能做到这一点，对他来讲已经相当不容易了，因为你不知道他经历过了什么，你不知道他小时候是一个什么样的感受，他为什么情感没法跟你产生连接。所以成熟的表现是你应该去接纳感谢

你的父母尽他所能了，他在他的认知水平之下，所能够做的最好的事情就是这样，把你养大了，最起码他让你健康地活到了今天，能做到这一点，对他来讲已经相当不容易了，因为你不知道他经历过了什么，你不知道他小时候是一个什么样的感受，他为什么情感没法跟你产生连接。所以成熟的表现是你应该去接纳感谢

焦虑的背后是恐惧。你每天不是活着爱中就是活着恐惧中。 ——樊登在人类所有美德中，勇敢是最稀缺的。 ——罗翔

你的父母尽他所能了，他在他的认知水平之下，所能够做的最好的事情就是这样，把你养大了，最起码他让你健康地活到了今天，能做到这一点，对他来讲已经相当不容易了，因为你不知道他经历过了什么，你不知道他小时候是一个什么样的感受，他为什么情感没法跟你产生连接。所以成熟的表现是你应该去接纳感谢

千万不要去放纵自己在压力时的表现。压力管理的根本就是管理好自己的生活，具体有四件事:1.做有益身体的事情。2.做能够镇静思想的事情。3.做能够丰富精神的事情。4.做能够简化环境的事情。