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自律的人，会在困境中嗅到危机感，严格控制自己的生活习惯，为自己留出学习和提升的时间。你现在做的每一件事，都决定着你将来的样子。贪享当下的舒适，就很容易失去这种舒适，成年人的生活没有容易二字。

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世上没有一蹴而就的成功，有的只是日积月累的坚持。

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如果对过去的自己不满意，如果你还有上进心，那么就拿出一点死磕到底的精神来，做好革命的准备。

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优秀的人，能够把时间当朋友，他们之间的共同点是极其自律。知道时间对于每个人都是公平的24小时，所以动用自己的头脑和身体，安排好什么时间做什么事。相比之下，不守时，该努力不努力，该休息不休息的人，往往难以成功。

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自律就像一坛深埋在地底的酒，一时显现不出它的醇香。但是酒香不怕巷子深，历经岁月的沉淀、人生的磨砺、工作的累积、生活的历练，自律的人，会越来越具有独特的气质；而放纵随意的人，会在那些历练中，被消磨殆尽所有斗志，越来越颓丧，甘于平庸，把自己局限在井底，不肯观天。在这个浮躁的年代，碎片化的信息，碎片化的知识，将我们裹挟着前行。充斥在生活里的那些眼花缭乱的娱乐八卦，篡夺走我们的注意力。很多人早已经忘记好好看一本书，好好记半个小时单词，专心学习一两个小时，全心投入专注于工作是什么感觉了。越是如此，才越显得自律的可贵。即时的享受太过容易，但自律的束缚，却能给你长久的益处。

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蜕变是痛苦的，但也是有收获的。当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。陈道明曾经说过，人的最高意境是节制，而不是释放。释放是容易的，物质的释放、精神的释放都很容易，但难得的是节制。

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能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。在结果面前，在目标面前，情绪是最无用的东西。

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能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。

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高级优质的生活，来源于一个人内心的自律，以及对生活本身极大的热爱。